Neste sábado, finalzinho de férias, temos mais uma coluna “A Médica e a Jornalista”, assinada pela médica e jornalista Anna Barros. O tema são os cuidados médicos e dicas para o carnaval que se aproxima.
Mais perto da folia irei escrever aqui um “Guia Prático do Desfilante”, para aqueles que irão desfilar em escolas de samba seja no Rio seja em outros estados.
Vamos ao texto.
“Cuidados para um Carnaval tranqüilo
O Carnaval esse ano é no início de março, no período de 5 a 9.
Mas se contarmos com o calor que anda fazendo no Rio, teremos uma “Terça Feira Gorda” daquelas. Aqui no Rio, os blocos de rua têm se destacado fechando os acessos e atraindo as multidões, mas o que mais gosto é o desfile das escolas de samba. Minha escola é a Beija Flor de Nilópolis.
Em nossa coluna de hoje iremos falar dos cuidados básicos que o folião deve tomar para não ficar de ressaca, muito menos deprimido, quando a festa de Momo acabar na quarta-feira de cinzas. O primeiro passo é usar roupas leves, como camisetas e shorts para enfrentar esse calor senegalês. O segundo é beber bastante água ou isotônico para não se desidratar, usar filtro solar, no mínimo FPS 30, para se proteger, e se preferir chapéus, bonés ou viseiras, de acordo com cada fantasia ou com o estilo do bloco escolhido.
Se gosta de beber, pegue leve e não exagere porque a ressaca produz dor de cabeça e gosto amargo na boca. E estraga qualquer folia. Confesso que nunca tive ressaca porque não bebo, mas cientificamente são esses os sintomas característicos.
Mas se o exagero for inevitável caprichar na água, água de coco e descanso, muito descanso para recompor o organismo do álcool ingerido e para recuperar as energias gastas na combinação clássica de terras brasileiras: folia-calor.
A alimentação também deve ser leve à base de saladas, frutas e carnes magras como frango e peixe. As feijoadas, tão em voga nessa época pré-carnavalesca devem ser incluídas no cardápio se o sambinha se restringir às quadras; porque se o folião quiser aderir a algum bloco não é muito recomendável, porque apresenta ingredientes conhecidos como “pesados”, como os derivados de carne de porco como toucinho, linguiça e que tais.
Se o leitor optar por desfilar em uma escola de samba, procure beber o suficiente apenas para estar relaxado: cerveja em excesso atrapalha a escola e o seu próprio divertimento. Lembre-se que ali está um ano de trabalho, e que, além de se divertir, o leitor está fazendo parte deste trabalho.
Para aqueles que preferem ir para a Recife e acompanhar o Galo da Madrugada seria interessante alternar as noites em claro a fim de que o corpo se recupere do gasto dispendioso de energia e que o cansaço extremo não provoque desmaio ou consequências piores, se combinado ao álcool ou ao excesso de alimentação.
Quem optar por fugir do Carnaval e viajar para a Região dos Lagos ou Região Serrana para dar uma força ao turismo local pós-enchentes jamais deve ingerir bebidas alcoólicas. O álcool retarda os reflexos do indivíduo quando ele dirige e pode gerar uma tremenda combustão gerando acidentes que possam ser fatais. Se beber, não dirija.
O consumo excessivo de bebidas pode ocasionar vômitos, desidratação e até coma alcoólico. Não ingerir drogas, também, mesmo aquelas de carnavais antigos, como o lança-perfume – que não é inócuo, leva a alucinações. A impressão do passado de que nada produzia era simplesmente ingênua.
Outra dica para quem for pegar a estrada é descansar antes de assumir o volante e se a distância for grande, revezar com alguém que saiba dirigir e tenha carteira de habilitação.
Dá para se divertir sem exageros. Que todos tenham um excelente Carnaval.
Até a próxima!
Anna Barros”